Dieta Arco Iris

A mi me encanta porque a mi las frutas voi loca por ellas y al menos cuando no haces la fase de Ayuno comes Sano y al menos Rico !! Dulces con pocas calorias hihi



LUNES! :)
Desayuno: Media manzana (40.5cal)
Almuerzo: Media manzana (40.5cal)
Cena: Un pepino cohombro (24cal)
Total de calorias: 105 Calorias



MARTES! ._.
Desayuno: Un banano (108.5cal)
Almuerzo: Un banano (108.5cal)
Cena: Media taza de mazorca dulce (66cal)
Total de calorias: 283

MIERCOLES!
Repite cualquier dia.




JUEVES :D
Desayuno: Media Naranja (31cal)
Almuerzo: Media Naranja (31cal)
Cena: Una Zanahoria (26cal)
Total de calorias: 88 Calorias




VIERNEEES!! ♫._.
Desayuno: Media taza de fresas (21.5cal)
Almuerzo: Media taza de fresas (21.5cal)
Cena: Media taza de cerezas (25cal)
Total de calorias: 68 Calorias



SABADO!
Desayuno: Diez moras (8cal)
Almuerzo: Diez moras (8cal)
Cena: 10 Frambuesas (24cal)
Total de calorias: 40 Calorias



DOMINGO!
Desayuno: Media taza de uvas verdes (57cal)
Almuerzo: Media taza de uvas verdes (57cal)
Cena: 1 Plato de lechuga (20 cal)
Total de calorias: 134 Calorias
Esta dieta no es tan dificil no hablamos de Ayuno aqui ni necesitan tanto litros de augua,cigarros ni chicles... eso solo para los Ayunos..

Les consejo es muy divertido!